Cieľová skupina: Kurz je určený pre trénerov, športových inštruktorov a širokú verejnosť Anotácia: Kurz je určený pre všetkých, ktorí sa chcú zbaviť bolesti krku a hlavy. Zistiť ako správne pracuje krčná chrbtica, jej prepojenie s hlavou a hornými končatinami či lopatkami. Obsah kurzu: • Anatómia a fyziológia chrbtice • Anatómia a fyziológia krčnej chrbtice • […]
Cieľová skupina: Kurz je určený pre trénerov, športových inštruktorov a širokú verejnosť Anotácia: Kurz je určený pre všetkých, ktorí sa chcú vzdelávať v oblasti ľudského tela : fungovanie tela, efektívna a bezbolestná práca s ním. Obsah kurzu: • Anatómia a fyziológia chrbtice • Anatómia a fyziológia svalového a fasciálneho systému • Zakrivenie chrbtice • Nesprávne […]
Cieľová skupina: Kurz je určený pre trénerov, športových inštruktorov a širokú verejnosť Anotácia: Kurz je určený pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o posilnenie panvových svalov, mobilitu bedrových kĺbov a dolných končatín. Obsah kurzu: • Anatómia a fyziológia panvy • Správne nastavenie panvy a bedier • Syndróm praskajúceho bedra • Korektúra státia a chôdze • Mobilizačné, […]
Obsah: Dozviete sa ako nemať povianočné depresie a ako ľahko a efektívne nabehnúť na Váš denný stravovací, pohybový ale aj spánkový režim Stravovacie tipy po Vianociach – ako netrpieť tvrdou diétou v novoročnom období Tréningové rady – aký typ pohybu je najideálnejšie zvoliť pre nabehnutie do bežnej dennej rutiny Lektor: Mgr. Marek Ďubek Trvanie: 1 […]
Cieľová skupina:Kurz je určený pre trénerov, športových inštruktorov a širokú verejnosťAnotácia:Kurz je určený pre každého, kto chce zlepšiť výkon, koncentráciu aregeneráciu. Odstránenie bolestí driekovej časti chrbta, zlepšenie funkčnosti vášhodýchania a zdokonalenie svojich vedomostí. . Obsah kurzu: • Anatómia a fyziológia hlbokého stabilizačného systému = “core”• Najčastejšie chyby tohto typu tréningu• Priečny sval brucha (Transversus abdominis) […]
Cieľová skupina:Kurz je určený pre trénerov, športových inštruktorov, masérov, ľudí so sedavým zamestnaním, širokú verejnosťAnotácia: Kurz je určený pre každého, kto má záujem urobiť niečo zmysluplné pre svoje zdravie. Taktiež vám umožní zdokonaliť svoje vedomosti a učiť sa od špecialistu v tejto oblasti. Obsah kurzu: – Anatómia a fyziológia chrbtice a pohybového systému– Správne nastavenie […]